秋分时节, 五点养生建议请查收

秋分时节，昼夜平分，气温逐渐下降，空气也变得干燥。凉燥与秋寒的来临，容易引发感冒、咳嗽以及慢性气道疾病的发作。因此，这一时节的养生重点在于内润燥邪、外御寒凉。以下是五点养生建议，帮助您保持健康。 一、饮食调养，滋阴润燥 秋分时节，燥邪易伤人体津液，导致抵抗力下降，从而容易引发呼吸道疾病。在饮食上，建议多吃以清润、温润为主的食物，如萝卜、藕、秋梨、葡萄、百合、银耳、蜂蜜、甘蔗等。这些食物不仅能滋阴润燥，还能增强免疫力，预防呼吸道疾病。此外，多喝粥也是不错的选择，如梨粥、百合粥等，既能补水，又能滋

呼吸道疾病秋季高发, 预防三件套: 戴口罩、勤洗手、保持社交距离

秋分时节已至，气温逐步下降，呼吸道感染性疾病高发季节即将到来，流感病毒、呼吸道合胞病毒（RSV）、肺炎球菌都不容忽视。老年人因多伴有基础疾病，且免疫功能下降，发生感染性疾病的风险显著增加。北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明指出，飞沫传播、接触传播是呼吸道感染性疾病病原体两种主要的传播方式，老年人可以通过戴口罩、勤洗手、保持社交距离、保持环境卫生等方式进行预防。 呼吸道合胞病毒传染性不亚于流感 呼吸道感染性疾病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的感染性疾病，呼吸道

香浓软烂！土豆烧鸡腿的做法：家常美味的暖心佳肴！

关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！ 评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略 土豆烧鸡腿是一道非常受欢迎的家常菜，其特点是味道鲜美、营养丰富且易于制作。下面是土豆烧鸡腿的一个详细做法： 材料： 鸡腿：4只 土豆：2个 葱：1根 姜：适量 蒜：适量 郫县豆瓣酱：适量 料酒：适量 生抽：适量 老抽：适量 鸡精：少许（可选） 清水：适量 植物油：适量 制作步骤： 1.准备材料： 鸡腿清洗干净后剁成块； 土豆去皮后切成块，用清水浸泡一会儿，防止氧化变色； 葱切段，

香嫩多汁！蜜汁鸡腿卷的做法：简单几步在家做出的美味佳肴！

关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！ 评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略 蜜汁鸡腿卷是一道非常美味的菜肴，结合了鸡肉的鲜美和蜜汁的甜美。以下是蜜汁鸡腿卷的一种详细做法，你可以根据自己的口味和偏好进行适当的调整。 材料： 鸡腿：2只（去骨） 咸鸭蛋黄：若干（可选） 蜂蜜：2大勺 生抽（酱油）：2大勺 蚝油：1大勺 料酒：1大勺 盐：适量 黑胡椒粉：适量 大蒜：2瓣（切末） 姜末：1小勺 橄榄油或食用油：适量 辣椒粉（可选） 孜然粉（可选） 锡纸：用于包裹

利物浦2024夏窗总结: 以清理球员为主, 两笔引援避免尴尬

2024年英超夏季转会窗口正式关闭，利物浦在最后一天同时送走5名球员，展现出这个夏天以清理球员为主的转会策略。幸运的是，他们在收官阶段签下玛玛达什维利和小基耶萨，避免了2024年零引援的尴尬。 过去九个赛季，在克洛普的带领下，利物浦完成了伟大的复兴。三次杀入欧冠决赛，并在2019年队史第六次捧起大耳朵金杯。2019-20赛季，克洛普率领利物浦拿到队史首座英超冠军奖杯。除此之外，还有足总杯、联赛杯、世俱杯、欧洲超级杯和社区盾杯，完成了神奇的大满贯。 但是，在克洛普离任之后，成绩已经彻底成为了过去

足球壁纸|BIG6八月新图

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2024年“全民健身日”主题活动在京举行 盛李豪、黄雨婷现身奥体

新华社北京8月8日电（记者王楚捷）2024年“全民健身日”全国主会场主题系列活动8日在国家奥林匹克体育中心举行，巴黎奥运会首金得主盛李豪、黄雨婷亮相现场。 今年的活动以“全民健身与奥运同行”为主题，当天在国家奥林匹克体育中心以及辽宁、黑龙江、湖南、广东、贵州、西藏、青海、新疆设立主会场。 在国家奥体中心主会场，盛李豪、黄雨婷客串“体育老师”，与参加体育帮扶夏令营、来自革命老区山西省繁峙县平型关村、湖南省桑植县洪家关村的16名小朋友进行互动，带领他们进行热身运动，分享自己在奥运赛场上为国争光的心

糖尿病患者最常犯的错误：这些习惯让你的血糖失控！

作为一名从事内分泌科工作的医生，我在临床工作中接触了大量的糖尿病患者。在与他们的交流中，我发现许多患者在日常生活中存在一些共同的错误习惯，这些习惯在很大程度上导致了血糖失控。今天，我就来和大家分享一下这些常见错误，并为大家提供一些实用的建议。

民众走进南京古生物博物馆“穿越”亿万年寻迹地球

8月8日，江苏南京，观众在南京古生物博物馆内参观 。正值暑期，众多家长带着孩子在此参观恐龙标本、5亿多年前的澄江生物化石、奇特植物标本等，“穿越”亿万年，寻迹地球。中新社记者 泱波 摄 8月8日，江苏南京，观众在南京古生物博物馆内参观合川马门溪龙等恐龙骨骼。正值暑期，众多家长带着孩子在此参观恐龙标本、5亿多年前的澄江生物化石、奇特植物标本等，“穿越”亿万年，寻迹地球。中新社记者 泱波 摄 8月8日，江苏南京，观众在南京古生物博物馆内参观邓氏贵州鱼龙化石。正值暑期，众多家长带着孩子在此参观恐龙标

1985年部队整编，我转业时向首长争取一个转志愿兵名额，改变了战友命运

1985年，我们部队被整编，副团以下干部全部转业，担任副营的我，也在转业名单中，转业前，我向首长给我战友的弟弟争取了一个转志愿兵名额，改变了他的命运。 1972年，我高中毕业后，和大多数农村孩子一样，报名参军来到了部队当兵。 图片 这年和我一起入伍的还有我堂哥，堂哥比我大一岁，我们从小一起长大，堂哥初中毕业就回家务农了，在家种了三年地，1972年公社征兵，堂哥和我一起报了名。 新兵训练结束，堂哥分到了师部农场，而我运气比较好，分到了司训队学开车，我在司训队学习了半年，驾驶考核通过后，我分到了汽

建投能源领导层调整

（原标题：建投能源领导层调整） 8月7日，建投能源公告称，公司第十届董事会第十一次临时会议选举曹欣先生为公司董事长;选举王剑锋先生为公司副董事长。 由于董事王双海先生因到龄退休、董事赵辉先生因工作变动已分别辞任公司董事及董事会专门委员会委员职务，根据《公司章程》的有关规定，本届董事会提名王涛先生、李国栋先生为公司第十届董事会董事候选人，任期与第十届董事会任期一致，并提请股东大会依照累积投票制进行选举。

2024年8月19日全国主要批发市场桂七价格行情

市场 最高价 最低价 大宗价 广西田阳农副产品综合批发市场 7.00 1.40 5.60 全国桂七批发价格行情走势分析 从今日全国桂七批发市场价格上来看，当日最高报价7.00元/公斤，最低报价1.40元/公斤，相差5.60元/公斤。 数据来源：农业农村部信息中心